Rotina: De molho em casa.

Ah que saudade, podem me críticar, mas as sou desleixada mesmo -rs- Mas por motivos um pouco chatos me deixaram vir aqui e tive tempo essa semana todinha de pensar, rir e ficar brava e claro explicar o porque eu tanto tirava foto do meu pé no instagram - segue ai @jennyferabelo.

Começando da esquerda para a direita.

Segunda-feira a noite estava indo para a faculdade, tinha prova e já estava preparada psicológicamente que iria bem na prova...quando me passa um FDP e joga o carro para cima de mim (estava de moto), graças a Deus eu consegui desviar, mas infelizmente o meu pé bateu no carro e como os motoristas hoje são muito educados...ele simplesmente foi embora! WHAT?! Ele foi embora, conseguir ir de moto até um lugar movimentado e lá liguei para o meu pai. Não conseguia colocar o pé no chão de tanta dor. A foto eu tirei quando estava no PS esperando para passar no ortopedista.

Cheguei em casa, depois de 2h no hospital. Isso porque foi tudo rápido, mas na hora da medicação. Uma bagunça e ninguém atendia ninguém...Tive a noticia que nada estava quebrado ou trincado. Estava feliz, mas andava igual ao Saci, acreditam que não tinha nenhuma cadeira de rodas no PS...um absurdo, eu ainda conseguia pular, imagina uma pessoa que estava bem pior que eu. Tive a oportunidade de deitar na minha cama e dormi tranquila de pé dolorido. 

Chegou o meu Nextel chegou e posso falar que desde então não parou de tocar, Era sms chegando, gente me ligando, rádio tocando. Me senti muito importante -rs- todos queriam saber como eu estava, além do celular tocar...esses momentos descobrimos quem realmente se importa com a gente.

Nada para fazer comecei a tirar fotos, foi quando reparei nas minhas clavículas! OMG, fiquei tão feliz. Isso já é um grande passo, você percebe o quanto está funcionando e ganha mais incentivo para continuar #tchaugordinha!

Aproveitar e colocar OUAT em dia, mas acredite...baixei com erro e travou na metade, fique brava e voltei a assistir TV, rs. Porém vibrei com cada segundo e posso falar que rolaram algumas lágrimas de emoção com o reencontro de Emma com a Mary Margaret...ai que emoção. Depois disso, resolvi assistir Te Amarei Para Sempre -não tirei foto- Nossa eu chorei tanto, imagina um amor assim, é coisa de outro Mundo.

Pés e mais pés...na quarta feira eu fui ao ortopedista, pelo menos fiquei menos de 1h -convenio é outra coisa- não quebrei nada, como já havia falado antes e dessa vez ele mandou imobilizar, colocou uma botinha que me deu mais estabilidade para andar.

Cesta de guloseimas, aii eu ganhei e fiquei comendo doces e mais doces...fiz cagad* com o #tchaugordinha muito mais agora que o meu pé ainda não está 100% bom e fiquei afastada da academia. Mas quando eu voltar, vou voltar com tudo. 

Amanhã tudo volta ao normal, trabalho...finalmente, ficar em casa sem fazer nada me irrita. Juro que vou TENTAR, postar mais coisas.

Bjs

Vida de universitária: A hora que a ficha cai...

 

Finalmente se passou o primeiro semestre, teve a semana de provas...foi tudo muito corrido. Quando sai as notas da prova você descobre - PUTZ ESTOU DE EXAME - Ai você vai correr para estudar toda a matéria do primeiro semestre, no dia do exame você reza até não poder mais.

Quando finalmente sai as notas do exame você dá pulos e mais pulos de alegria! Passei e conseguiu fugir do DP.

Antes eu não sei o que eu pensava da faculdade ou da vida, só sei que levou o primeiro semestre inteiro, para cai a minha ficha e entender que aquilo não é uma escola estadual. Que você vai as aulas, responde a chamada e tudo bem, você passou do ano!

A mesa da faculdade cabe 7 pessoas para sentar, ou seja a fofoca e conversa rola solta e eu fazia parte do povo que só conversava e não absorvia nada das aulas. A mesa continua com a mesma "fama" se é que vocês me entendem. Mesmo pessoa que não ficavam nas conversas e só sentavam junto acabam levando  a "fama".

No segundo semestre resolvi fazer diferente. Eu posso mudar! Isso aqui não é escola. Não mudei de mesa, somente de lugar. Acabei fugindo um pouco do fundo (que são 3 cadeiras que rolam as conversas) e comecei a sentar no ponta, longe da bagunça.

Pessoa de fora já perceberam a diferença, estou mais focada, participo das aulas, faço perguntas e entendo as matérias dos professores doidos e se escutam eu falar é somente na hora de responder a chamada. 

Posso falar que depois de julho a minha vida mudou muito, o estilo de vida...Me dedico mais a faculdade, estou seguindo a dieta corretamente e estou conseguindo separar os meus horários.

Talvez, isso não aconteça só comigo, depois de muito tempo na faculdade (1 semestre é muito), você perceber e falar - CHEGA, EU NÃO TÔ AQUI PARA BRINCAR - uma hora ou outra a vida de mostra a verdade, pode ser da maneira mais cruel...não passar de ano na faculdade ou até mesmo perde a bolsa de 100% (que é o meu caso) ou a sua ficha cai e você percebe o quanto isso é sério, estamos aqui para fazer a nossa profissão, o que amamos e iremos representar aquilo para o resto de nossas vidas.

No meu caso a minha ficha caiu a tempo...e agora, deixo aqui um pouquinho da minha vidinha universitária e vou estudar bioquimica - ninguém merece - mas faz parte da vida.

Bjim bjim.

Diário #tchaugordinha #1

#tchaugordinha voltou, e não o Blog não vai falar somente sobre o projeto. Tenho outros assuntos para falar, mas com a volta as aulas, trabalho e academia meu tempo está muito corrido, mas as minhas novidades são mais falando sobre o #tchaugordinha.

Quem me acompanha no instagram (@jennyferabelo), tem visto as minhas manhãs agitadas e comidas lights. OMG. Faz exatamente 24 dias que eu estou no projeto eu sinto diferenças.

 

1. Eu sou o tipo de pessoa que odeia granola...aii que coisa horrível. Foi então que eu decidi começar a comer, para substituir o pão. Tanto que eu coloco mais danone do que granola, mas agora já me acostumei e to gostando. Porém eu como a granola com Molico, já que o é light e a granola possui um pouco de açucar. Tomo sempre no café da manhã e posso dizer que me sinto satisfeita.
2. Ufa primeiro dia de academia, comecei com o spinning e posso dizer que dor é aquela, como uma pessoa consegue transpirar tanto? Eu fiquei 2 dias com as cocas doloridas.
3. PILATES, que delícia de aula. Sai calma e toda alongada. Não tenho palavras para dizer o quanto eu gostei do Pilates, eu me sinto bem só de fazer uma aula.
4. Metas de agosto, eu tenho que assumir que algumas coisinhas eu faço, tomo um guaraná, ando comendo batata frita (sou viciada), mas o bom de ter a meta de agosto é que eu sempre penso antes (menos na parte da batata).
5. Lanchinho antes de ir para a faculdade, nada muito pesado mas o suficiente para eu aguentar até o intervalo e tomar um molico ou um suco.
6. Café da manhã no trabalho, isso é uma pessoa que dorme muito e acorda em cima da hora. Ou seja fui para a academia, tomei um copo de molico e sai que nem uma doida. Na hora que eu cheguei no serviço (depois da academia) tomei um cafézinho, com torradinha. O copão do Dunkin' Donuts, só tem água. Tomo uns 5 copos por dia.

7. Depois de uma semana fazendo academia senti umas diferenças, minha cintura está mais fina e meu condicionamento físico está mais resistente (não muito, mas sinto diferença).

8. Depois de almoçar muitas batatas fritas na hora do lanchinho da faculdade optei por um lanche natural, não querendo me gabar, mas eu faço um lanche muito melhor do que eu como na faculdade.

9. Minha paixão por pilates foi imediata desde a primeira aula, sinto minha respiração mais facíl, nada forçada, tem dias que eu sinto meu abdomem todo dolorido, porque puxar o ar com o nariz e soltar com a boca contraindo o abdomem...uma hora tem que fazer efeito.

10. Meu suquinho na faculdade, eu compro e volto para a sala de aula, assim eu evito de sentir o cheiro daquelas tortas e ver o povo comendo coisas extremamente deliciosas e calóricas.

Não tenho me pesado desde a últimas vez que eu estava com 88kl, mas tenho tirado as minhas medidas e no dia 15.08 eu só não consegui correr de felicidade porque as minhas pernas estavam doloridas, devido ao spinning.

Agoras vocês iram entender um pouco da minha felicidades.

Primeira medida 08.08.2012

- Cintura: 91 cm

- Pneu: 114 cm (sim eu tirei a medida do meus pneuzão)

- Quadril: 119 cm

- Coxa esquerda: 66 cm

- Coxa direita: 67 cm

Segunda medida 15.08.2012

- Cintura: 89 cm

- Pneu: 108 cm (sim eu tirei a medida do meus pneuzão)

- Quadril: 117 cm

- Coxa esquerda: 65 cm

- Coxa direita: 66 cm

Eu ainda não me pesei, mas em breve...quando finalmente chegar o dia 26.08 lá estarei me pesando novamente para ver se mudou alguma coisa e pretendo toda a semana tirar as medidas e sempre está anotando.

Não irei negar, dei umas escorregadinhas ou melhor...eu chutei o pau da barraca no final de semana, de preferencia no dia dos pais...sabem como que é né, festa, família...ai delícia, mas vamos manter o foco! #tchaugordinha.

PS¹ Irei fazer um post falando sobre a academia, pilates e spinning.

PS² Me perguntaram sobre a reeducação alimentar, do Grupo F* que se multiplica por dois.

EX: De manhã eu como um pão franceses integral (quando não como a granola) ou seja eu posso comer o pão todo. Quando está sem o asterisco eu devo comer somente a metade do pão ou se eu for comer um pão de forma de manhã eu posso comer duas fatias, sem o asterisco eu só posso comer uma fatia. 

Bem eu acho que eu consegui explicar, rs. Qualquer dúvida só perguntar, eu respondo nos comentários ou no post seguinte.

Beijos Beijos #tchaugordinha.

Projeto #tchaugordinha - Reeducação alimentar.

Hoje eu vou chegar ao extremo de íntimidade com vocês rs.  Lembram do primeiro post sobre Reeducação alimentar? Eu estava determinada de emagrecer, juro que não é por vaidade e sim por questão de saúde. Fiz um mês da dieta, deu resultado e parei e assim foi meses e meses, efeito sanfona vai e vem, até aparecer as primeiras estrias. Tipo surtei, nunca tive estria. Mas mesmo assim, mantive o efeito sanfona. No dia 23 de julho, decidi que iria fazer dieta. Fui madrinha do casamento da minha tia e nas fotos eu não reconheci...Mesmo com cinta estava"cheinha", minha respiração começou a ficar mais ofegante e nem aguentava subir as escadas de casa.

Ok! chega. Dia 26 de julho comecei a minha dieta, eu começo de uma maneira que pode parecer errada para muitos ou ridículo para outros, mas para mim funciona. Quem é astrologo ou entende de astrologia pode até entender. Assim que muda a Lua, de acordo com o seu horário eu fico 24h só de líquido. Mas que absurdo, muita gente deve estar pensando. Mas posso falar que em momento algum eu passo fome, sempre tomo uma vitamina, sopa, sucos naturais...tomo coisas que iram me sustentar e no dia seguinte, nem aguento comer muito, o estomago se "acostumou" com coisas leves. Então qualquer coisa que eu acabe comendo no café da manhã, já pesa no estomago.

Agora o extremo da íntimidade. Eu tenho 1,66cm e estou pesando 90,00kl. Não aparenta tanto, por causa do meu tamanho. Mas estou 30kl acima do peso. Isso porque eu me pesei no sábado, dois dias depois de começar a dieta e hoje do quinto dia de dieta, já estou percebendo diferenças. JURO! A minha aliança de namoro sempre ficava suuper apertada e na hora de tirar meu dedo estava todo marcado. Hoje eu já tiro a aliança com facilidade e nem ao menos meu dedo fica marcado. Pode parecer besteira, mas para mim já é um avanço.

O que eu estou fazendo? Estou me alimentando bem no café da manhã, seguindo a dieta das 1500 calorias e cortei o jantar. Por enquanto não estou fazendo nenhuma atividade física. Mas assim que eu receber irei me matricular em uma academia para fazer, Pilates e Spinning.

Foi então que eu decidi fazer uma projeto #tchaugordinha vou compartilhar meus avanços e deslizes com vocês, a hashtag #tchaugordinha vai ter no twitter e no Instagram  - segue lá - e assim podemos compartilhar juntas os nossos avanços.

Topam? Por que fazer dieta sozinha e sem apoio não é facíl. Quemnão sabe como que é a dieta das 1500 calorias, eu já fiz um post aqui no blog falando sobre isso e mostrando a tabela como deve ser seguida. Essa dieta, foi passada por uma nutricionista. Mas o ideial mesmo é antes que começar qualquer dieta é consultar um médico primeiro.

Dieta das 1500 calorias. O link do post, da uma conferida.

Estão dispostas a enfrentar as nossas gordices juntas? Caso alguém queira, saiba que não estão sozinhas. Estamos juntas nessas. 

Segue aqui, para ficarmos juntas nessa. Twitter. @JennyRabelo

Bjim Bjim meninas e meninos.

UPDATE: Eu sei que algumas pessoas, ficam com vergonha de conversar e se abrir, referente a dieta, peso...entre outras coisas. Criei um email, para quem quiser vir falar comigo. Contar todos os acontecimento. Podem contar comigo. Também tinha esse receio e agora sozinha eu consegui superar tudo isso. Quer conversas? conversa.semneura.semproblema@gmail.com

Espero o email de vcs. Bjs

Balm Labial

Afinal o que é Balm Labial?  Foi exatamente isso que eu me perguntei. Nessa época do ano o frio é intenso em alguns lugares do País.
É nesse exato momento que os blogs bombam falando sobre esse tal de "balm labial". Curiosa que sou e não satisfeita por só ver as imagens, fui ao google e ele não me respondeu e muito menos me falou o que era. Pesquisei no tradutor a palavra balm e uma das traduções dizia POMADA. Bingo! Balm é uma pomada para os labios...mas que manias nós temos de usar palavra estrangeiras. Que seja o Balm labial seria ou é a nossa manteiga de cacau (me corrijam se eu estiver errada).
O balm seria a manteiga de cacau ou alguma coisa muito parecia. Porém é totalmente diferente do gloss.
O balm é mais consistente e realmente parece uma pomada, não possui cor, aroma e muito menos é melequento. Mas alguns balms possuem cheiro, cor e aroma.
Já o gloss tem aroma, cor, gosto e algumas possui brilhos/glitter sem contar que alguns gloss com excesso fica uma meleca só.
Afinal agora sabemos o que é um balm labial.

 

Agora que eu sei o que é posso comprar a vontade. Haaa.

Pois bem, acabei comprando dois tipos de balm. Em de bastão e outro um pouco liquido, mas não muito -entedeu:- rs

Esse da Nivea é bom e fácil de achar. Porém achei meio carinho. Paguei R$11,00 sendo que em alguns lugares você encontra por R$7,00

Não tenho o que reclamar dele a não ser o valor, rs. Facil aplicação, deixa a pele hidratada e nem ao menos dá para perceber que você está usando alguma coisa na boca, fica bem natural. 

Dica para a mulherada que não gosta de batom ou gloss, o Balm é um ótimo aliado no inverno.

Já esse que eu nunca tinha ouvido falar da Eucerin (Laboratório Aché), hidrata MUUUUITO. Mas você não entendeu, ele hidrata muito mesmo. Agora estou habilitada e vivo de motoca para cima e para baixo, querendo ou não acaba entrando vento por de baixo do capacete e deixa tudo gelado, o que faz a boca ressecar com esse clima. Comprei e aprovei. Passei e senti o meu lábio ressecado, como eu tenho a mania de passar algo na boca e ficar esfregando um lábio no outro senti as pelinhas resecadas começarem a se soltar e agora já não está mais com essa sensação de boca rachada e desidratada. O valor é considerável para o produto -ui falei bonito- Paguei uns R$27,00 e não me arrependo. Segundo a vendedora ainda deixa a boca suave quando esta toda cortada amenizando a dor ou incomodo.

Ps: Que saudade disso aqui, a faculdade me tirou todo o meu lazer, completamente. Mas nas férias cá estou tentando colocar o papo em dia. 

Beijos meninas ou talvez meninos.

Dica de Filmes: Footloose (remake 2011)

Footlose - Remake 2011.

Provavelmente já ouviu falar em Footloose. Foi um filme produzido em 1984 que fala de dança proibida. (Sinopse please).
Ren McCormick é um rapaz criado na cidade grande que se muda para uma cidade pequena do interior. Disposto a organizar um baile de formatura, Ren acaba descobrindo que dançar não é permitido na cidade. Apaixonado por música, Ren decide lutar pela restauração da dança na cidade e, em meio a isso, acaba conquistando o coração de Ariel Moore. Entretanto, Ariel é a filha do conservador reverendo Shaw Moore, responsável pelo banimento da dança na cidade, em virtude da morte de seu filho.
Porém em 2011 houve o remake do filme, infelizmente não tive a oportunidade de ter assistido o primeiro filme, porém posso falar que amei o remake. Já dá para perceber que vai rolar muita dança, romance proibido e música boa.
Pelo menos na minha playlist anda tocando 3 músicas do filme que eu realmente me apaixonei.

• David Banner feat. Denim - Dance The Night Away
• Footloose (claro que não poderia faltar).
• Fake ID

Bora conferir o trailer? E pular da cama, do sofá de onde você estiver só para dançar?!

No filme tem muita coisa para se inspirar, sabe as roupas que a Ariel usa...Apaixonei. Além disso fiquei com vontade de fazer aulas de dança.

Então, vamos aproveitar esse feriado para assistir um pouco de Footloose? Super recomendo.

Beijos

I'm alive.

Primeiramente tenho que pedir, milhões ou até bilhões de desculpas. Fiquei dois meses ausente, eu sei. Em momento algum eu parei de pensar nisso aqui. As vezes eu entrava pelo celular para ver se tinha alguma coisa e dava uma saída.
 Esses meses tanto no trabalho quanto na faculdade foram um pesadelo. Eu juro, as vezes as coisas melhoravas e de uma hora para outra todos estavam me cobrando.
E é nesse exato momento que você deseja jogar tudo para o alto sabe? Ai você briga com os seus pais, com o seu namorado e fica confusa tentando descobrir em quem confiar ou com quem você pode desabafar. Sem ao menos ninguém te criticar ou depois sair falando aos quatro ventos tudo o que você desabafou com essa pessoa.

Mas finalmente isso passou, depois de um belo surto na faculdade, eu superei tudo isso.
Nesses dois meses aconteceu muuita coisa. Tive semana de apresentação de trabalhos na faculdade, tive semana de provas e semana de exames (passei em todos) e finalmente estou de férias.
Ufa, fiz o meu último exame do DETRAN e passei.
Agora estou oficialmente de habilitade, que dizer com a minha permissão. Já estou andando de Biz para lá e para cá e já sinto a facilidade disso tudo. Não preciso depender do meu pai ou do meu irmão e muito menos depender do transporte público.
Me sinto tão feliz em sair da faculdade pegar a Biz e ir embora, nada de esperar alguém chegar, posso acordar mais tarde e ir trabalhar, chego mais cedo em casa e ainda tenho tempo de almoçar em casa.
Sim tudo o que eu queria, praticidade no meu dia a dia.

Mas agora que estou oficialmente de FÉRIAS, vou postar um pouco mais. Já que estou levando bronca de amigas, reclamando que eu não tenho atualizado.
Aqui vai, um pedi de desculpas sinceras e que eu realmente pretendo atualizar o blog nesse mês de férias.

Beijos