Diet Shake - Nutrilatina

De uns tempos para cá comecei a levar mais a sério o horário das minhas alimentações, to seguindo firme e forte de três em três horas. Mas o meu grande problema é o Jantar, nesse horário das 19:00h eu já estou na faculdade. Tentei sempre fazer um sanduba natural, mas eu acho chato ficar comendo durante a aula e todo mundo olhando para a sua cara, acabava demorando em comer e ainda na hora de comer eu meio que me “escondia” rs, mas não funcionava muito.

Optei por uma vitamina ou shake, fica em uma garrafinha e é mais discreto. Não tem aquele barulho de alumínio no meio da explicação.

Na primeira vez que eu tomei..Arrg! Coisa horrível fica uns pedaços e que gosto mais estranho é esse! Mas pensei da seguinte maneira “Comprei, agora eu tenho que tomar, dinheiro não vai para o lixo, isso aqui alimenta pessoas carentes” Fico com muita dó de deixar alguma coisa estragar.

Mas na segunda vez! Que delícia, o truque está na temperatura do shake, acreditem. Ficou tão gostoso, o gosto estranho sumiu e não tenho mais receio na hora de tomar.

A maneira de preparar o shake é utilizando o leite desnatado e ingerir assim que pronto. Eu troquei o leite integral pelo desnatado em pó da molico (mais difícil para estragar), o leite em pó deve ser diluído na água. Ai que tem o truque.

Eu deixo, uma garrafinha de água no congelador, tipo uns três dedinhos só para congelar e depois manter a temperatura da água. Em outra garrafinha (linda) eu preparo a mistura, do shake com o molico, coloco tudo na mochila da faculdade e vou embora.

Quando eu chego na faculdade, está na hora de jantar. Misturo a água com o shake e molico e chacoalho bastante, cria até espuminha e faz bigodinho, rs. Então ter um guardanapo por perto é sempre bom.

Não estou fazendo a dieta do shake (mas se eu perder peso ta ÓTIMO), mas substituindo em só uma refeição no dia, que é o jantar. Até agora não posso dizer que emagrece ou não, mas que ele deixa uma pessoa saciada isso é verdade. Depois só vai me dar fome as 22:00h que é o horário da ceia, mas acabo ignorando. Eu recomendo tomar o shake, para quem tem esses problemas com horário, que é tudo muito corrido. Eu jamais trocaria o café da manhã e almoço por shake, já que são as minhas refeições preferidas. Mas com eu disse né, tudo questão de tempo.

Mas é isso gente, o shake para ficar bom gostoso e cremoso, deve estar bem gelado. Na própria caixa do shake, ele diz que pode acrescentar gelo, eu particularmente prefiro bem gelado, em temperatura ambiente é tão Arrrg! Rs.

Alguém ai já tomou e funcionou mesmo ou deu aquele efeito sanfona?