Projeto #tchaugordinha - Reeducação alimentar.

Hoje eu vou chegar ao extremo de íntimidade com vocês rs.  Lembram do primeiro post sobre Reeducação alimentar? Eu estava determinada de emagrecer, juro que não é por vaidade e sim por questão de saúde. Fiz um mês da dieta, deu resultado e parei e assim foi meses e meses, efeito sanfona vai e vem, até aparecer as primeiras estrias. Tipo surtei, nunca tive estria. Mas mesmo assim, mantive o efeito sanfona. No dia 23 de julho, decidi que iria fazer dieta. Fui madrinha do casamento da minha tia e nas fotos eu não reconheci...Mesmo com cinta estava"cheinha", minha respiração começou a ficar mais ofegante e nem aguentava subir as escadas de casa.

Ok! chega. Dia 26 de julho comecei a minha dieta, eu começo de uma maneira que pode parecer errada para muitos ou ridículo para outros, mas para mim funciona. Quem é astrologo ou entende de astrologia pode até entender. Assim que muda a Lua, de acordo com o seu horário eu fico 24h só de líquido. Mas que absurdo, muita gente deve estar pensando. Mas posso falar que em momento algum eu passo fome, sempre tomo uma vitamina, sopa, sucos naturais...tomo coisas que iram me sustentar e no dia seguinte, nem aguento comer muito, o estomago se "acostumou" com coisas leves. Então qualquer coisa que eu acabe comendo no café da manhã, já pesa no estomago.

Agora o extremo da íntimidade. Eu tenho 1,66cm e estou pesando 90,00kl. Não aparenta tanto, por causa do meu tamanho. Mas estou 30kl acima do peso. Isso porque eu me pesei no sábado, dois dias depois de começar a dieta e hoje do quinto dia de dieta, já estou percebendo diferenças. JURO! A minha aliança de namoro sempre ficava suuper apertada e na hora de tirar meu dedo estava todo marcado. Hoje eu já tiro a aliança com facilidade e nem ao menos meu dedo fica marcado. Pode parecer besteira, mas para mim já é um avanço.

O que eu estou fazendo? Estou me alimentando bem no café da manhã, seguindo a dieta das 1500 calorias e cortei o jantar. Por enquanto não estou fazendo nenhuma atividade física. Mas assim que eu receber irei me matricular em uma academia para fazer, Pilates e Spinning.

Foi então que eu decidi fazer uma projeto #tchaugordinha vou compartilhar meus avanços e deslizes com vocês, a hashtag #tchaugordinha vai ter no twitter e no Instagram  - segue lá - e assim podemos compartilhar juntas os nossos avanços.

Topam? Por que fazer dieta sozinha e sem apoio não é facíl. Quemnão sabe como que é a dieta das 1500 calorias, eu já fiz um post aqui no blog falando sobre isso e mostrando a tabela como deve ser seguida. Essa dieta, foi passada por uma nutricionista. Mas o ideial mesmo é antes que começar qualquer dieta é consultar um médico primeiro.

Dieta das 1500 calorias. O link do post, da uma conferida.

Estão dispostas a enfrentar as nossas gordices juntas? Caso alguém queira, saiba que não estão sozinhas. Estamos juntas nessas. 

Segue aqui, para ficarmos juntas nessa. Twitter. @JennyRabelo

Bjim Bjim meninas e meninos.

UPDATE: Eu sei que algumas pessoas, ficam com vergonha de conversar e se abrir, referente a dieta, peso...entre outras coisas. Criei um email, para quem quiser vir falar comigo. Contar todos os acontecimento. Podem contar comigo. Também tinha esse receio e agora sozinha eu consegui superar tudo isso. Quer conversas? conversa.semneura.semproblema@gmail.com

Espero o email de vcs. Bjs